Freizeit mit Zeitlimit: Wie ein Abendplan digitale Unterhaltung bewusster macht
15/07/2026
Ein freier Abend kann schnell in lauter kleinen Entscheidungen verschwinden: eine Folge starten, Nachrichten lesen, ein Spiel öffnen. Wer vorher festlegt, wofür die verfügbare Zeit gedacht ist, muss später weniger spontan reagieren. Das gilt für […]