Die kleine Pause mit klarer Grenze: Wie man digitale Freizeit bewusst plant

Eine kurze Pause am Bildschirm kann angenehm sein. Sie kann aber auch länger dauern als gedacht, besonders wenn eine Plattform ohne klare Unterbrechung von einer Aktivität zur nächsten führt. Wer digitale Freizeit bewusst gestalten möchte, […]

Die kleine Sitzungsbilanz: Online-Unterhaltung mit klaren Grenzen nutzen

Digitale Freizeitangebote lassen sich leicht in den Alltag einschieben. Ein paar Minuten am Abend werden schnell zu einer längeren Sitzung, wenn Zeit und Ausgaben nebenbei aus dem Blick geraten. Eine kurze Bilanz vor und nach […]